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自制荷叶减肥茶(自制荷叶减肥茶步骤)

2021-10-08 22:18分类:减肥 阅读:

  自制荷叶减肥茶,很多人都喜欢用荷叶茶来减肥,这是因为荷叶茶的功效和作用是非常广泛的,特别是减肥。而且只要做法恰当,还没有任何的副作用。那么我们如何在家自制荷叶减肥茶呢?它有哪些注意事项呢?通过下文一起来了解一下吧。


自制荷叶茶减肥原理:


服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹;

荷叶减肥也要因人而已,根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。
自制荷叶减肥茶

自制荷叶减肥茶步骤:


①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎,约5─10克包成一小包。

②每包多次冲泡,使有效物质更大程度溶解,不要只泡一遍。

③隔夜茶因为在空气中放置时间过长,氧化变质,因此不要喝放隔夜的荷叶茶。

④空腹饮茶刺激肠胃,影响食物消化,因此不要在饭前半小时内喝荷叶茶。

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